口臭の原因や口臭の対策について

口臭は相手に悪い印象を与えてしまうものだと思います。

この人ちゃんと歯磨きしているのかと疑われたり、清潔感がない印象を与えてしまうと思います。

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口臭は私自身も気にしていることです。

自分ではどの程度口臭が臭うかはなかなか気付かず、人との会話中やエレベーターなどの密室で口臭を気にして相手の顔が見れなかったり、相手に近づいて会話ができなくなってしまった経験があります。

口臭の原因は色々あり、唾液の分泌量が低かったり歯を磨いていなかったり歯の病気などがあると思います。

口臭は誰でもなりやすく、誰でも治すことができると私は思います。

口臭の対策として、食事のあとは歯磨きをしっかりとし歯の病気にかからないように気をつけ、また既に歯の病気の方はすぐに歯医者に行き、治療をすることが大事だと思います。

唾液の分泌量が少ない方の対策としては、食事の時にしっかりと噛む癖をつけなければいけないと思います。

簡単な対策としてはガムを噛んで唾液の分泌を促すことをすれば良いと思います。

言葉では簡単に説明できますが、歯磨きはすれば良いと言うわけではなく、磨き方が悪かったり磨き残しがあれば意味がありません。正しい磨き方をきちんと調べ、自分自身で口臭を治そうとする努力が必要だと思います。