3ヶ月で8キロ痩せた

私は3ヶ月で8キロのダイエットに成功しました。 1年経った今もそれは維持しています!! ただ8キロ落とすのってかなり大変ですよね でもやり始めると意外とすんなりと行きます!! ただ私の場合はかなりストイックにやりました ...

マスク着用で発生したお肌トラブル

コロナの感染予防のため、毎日マスクをしています。もう7月で、まさかこの時期までマスクをするとは正直思っていませんでした。1週間ぐらい前のことなのですが、仕事から帰って来て化粧を落とし、スキンケアをしていると鼻の横にニキビ...

正しい肌のシミ・シワ対策は

シミやシワの主な原因が紫外線にある事は多数の人が既に知っている事実だと思います。素顔美人の効果 しかし、シミやシワは紫外線を浴びたからといって、すぐに発生してくるものではありませんので、意外と軽視しがちです。よくある疑問...

50代後半からのダイエット

身近な方でも、やはりダイエットできない人が多いです。私は、154cmで59㎏です。以前は62キログラムありました。夫は私より10センチ以上背が高く私より体重は軽いです。アメーバのダイエット関係のトップブロガーさんのブログ...

超簡単!!自宅で簡単に作れるサラダチキン

筋トレには良質なたんぱく質を摂取するのが良いとされ、鶏むね肉を使ったサラダチキンを食べている方も多いと思います。 コンビニでも手軽に手に入りますが、自宅で簡単に安くたくさん作ることが出来るんです!! [材料] 鶏むね肉 ...

足の「お匂い」について

今はそれほどでもなくなったが、5年ほど前の30代の頃はめちゃくちゃ足が臭かった 特に営業職として一日中革靴を履いて動き回る仕事だったので余計だろう 靴を履いているときはまだよかったが、何かの機会に靴を脱ぐことがあるときは...

毛先のパサつき、細毛の悩み

私は、生まれつき髪の毛が細い体質であり、市販の普通のワックスではべたつき、ボリュームが出ない事がずっと悩みでした。 また、ワックスやスプレー等の整髪料を日々使用していくと、毛先のダメージによりパサつきや枝毛が出来てしまい...

毛の流れの悩み

20代男性です。私の髪質は10㎝程度以上まで伸ばすと、ゆったりしたカーブが付いていますがほとんどクセのない直毛です。縮毛矯正などかけて直毛にしている友達にはよくうらやましがられましたが、私は私でヘアセットの際に悩みがあり...

ヒリヒリ痛い!冬の乾燥肌対策

冬はたくさんイベントがあってワクワクしますが、乾燥肌の方にはつらい時期ですよね。 乾燥してあちこち痒くなることも多く、ひどい時にはひび割れで化粧水が染みる…なんてことも! 冬の乾燥には毎日の予防対策が必要不可欠です。 h...

長い付き合いのニキビ

ニキビとの長い付き合い。10代から30代になった今もニキビとの付き合いがあります。 初めてニキビが気になり出したのは小学6年生の頃 http://www.cinecim.com/ おでこにポツポツできるニキビが気になりだ...

小胸さんには小胸さんの悩みがある。

バストの大きさ・・・それは女子には必ずある悩み、コンプレックスのひとつ。 私は胸が小さく、Aカップより小さい(多分)。 小さすぎてお店で正確な採寸もしたことがなく、ブラジャーのサイズも適当でした。 LUNA(ルーナ)ナチ...

肌の悩みは和あれど。

元々他の方に比べて肌が弱い事から、幼い頃には様々な皮膚病にかかっていましたが、小学校の高学年にもなるとニキビが出来だしたのでがさつな母親に言うと誰でも出来ると言うだけで何もしてくれませんでした。 仕方なくニキビが出来た場...

コツコツ続けることが大事

ちょうどコロナが流行ってきて、幼稚園や学校が休みになっていた頃。毎日子どもに三食作り、遊び相手をし、おやつの時間になったら一緒におやつを食べる。この生活に代わってすぐに、私の体重は増えました。子供の食べそうな料理はどうし...

気になる首にできるイボ

若い頃はほとんど気になることがありませんでしたが、加齢とともに小さなイボができるのが気になるようになりました。FACEEリキッドセラムプラス ひとつ年上の姉はスキンケアに無頓着ということもあり、頬の下部分や首に小さなイボ...

時間を忘れてロングライド計画に没頭?

ここ最近ずっと、ロングライド計画に没頭している。 気づけば翌日になってることもしばしば。安全に通過できる道か、トンネル回避ルートはどういうふうにできそうか、よさそうなカフェはどこか・・・など、グーグルマップ大先生の道をひ...

自粛中の筋トレはこれだ!

皆さんは運動していますか? 運動の種類は、ウォーキング、ランニング、スポーツ、アウトドアなどたくさんありますよね。 そして、その中でもおススメする運動が「筋トレ」です! メイプアップの効用と評価! 筋トレはやればやるほど...

妊娠~出産後の髪質変化

 妊娠する前のわたしの髪質は、どちらかというとさらさらストレートで、「ストレートパーマをかけているの?」と友人に言われるほどでした。 しかし、妊娠してからというもの、体中の水分が奪われるような感覚に陥り、髪もどんどんぱさ...

抜け毛と白髪が止まらない…

最近、抜け毛がとても多く、白髪も増えてきました。http://www.latteriabera.com/ 抜け毛に関してはまだ、薄くなっていると感じた事はありませんし、新しい毛も生えてきているので、今のところはセーフなの...

眉間のしわに悩み続ける

20歳を過ぎた頃から、眉間のしわが気になりだしました。http://www.lesbicyclettesbleues.com/ 最初は「あれ? なんか線がついてる」と思った程度だったのですが、30代、40代と、しわはだん...

シミしわ、年齢に逆らいたい!

加齢とともに訪れるシミやしわの悩み、女性にとっては避けて通れない問題ですよね。 かくいう筆者も、二十歳の頃から頬に小さなシミが出来始め、アラフォーの現在も増え続けるシミと戦っています。ほうれい線や、目元小じわも気になる年...